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內容簡介
《紫禁城的黃昏》是莊士敦關於清末宣統皇帝溥儀的回憶錄。一九一九年至一九二四年，莊士敦是溥儀的英文老師。溥儀於一九三一年為此書作序：「倉皇顛沛之際，唯莊士敦知之最詳。今乃能秉筆記其所歷，多他人所不及知者。」作者在本書扉頁上特意寫道，「謹以此書獻給溥儀皇帝陛下。」本書記錄了清朝最後的日子的歷史和傳聞，據知溥儀被質押蘇聯期間，蘇聯人根據此書線索對他進行問訊，而據毛澤東英文老師章含之的回憶，毛澤東頗喜這本《紫禁城的黃昏》。
譯者高伯雨說：「因為書中的歷史人物和提到的風俗習慣，我都很熟，圍繞在紫禁城和心向宣統皇帝的那批人如梁鼎芬、陳寶琛、鄭孝胥、金梁、張勳、徐世昌、寶熙、朱益藩等等，他們的生平，我隨時可以詳詳細細的道出來，而且陳寶琛、金梁我也相識的。所以下筆翻譯時，不便說『倚馬可待』，倒可以說運筆如飛，十分順利。」
大師李敖推薦說：「這本《紫禁城的黃昏》中譯本是秦仲龢（高伯雨）先生譯的，就全書『戲肉』，夾敘夾議，精彩非凡，雖然議論之中，不無黨見；然查證引據，頗具功夫，令人佩服」。
譯者簡介
高伯雨（1906－1992）
名秉蔭，又名貞白，筆名高適、林熙、溫大雅、秦仲龢等逾十個。祖父楚香、父親舜琴經營名號元發行、元章盛、元得利等南北行生意。家底豐厚，高伯雨不愁衣食，跟名家習書畫、學篆刻，遊學英國。在上海與唐雲笙（唐大郎）、王辛笛等往來，開始從事寫作。編過報紙副刊，五十年代開始為報紙寫專欄「望海樓雜筆」「聽雨樓隨筆」「適廬隨筆」「彊廬瑣記」，一寫就是五十多年。譯寫有《英使謁見乾隆記實》《紫禁城的黃昏》一九六六年三月，創辦《大華》半月刊，一九六八年停刊後，一九七○年一月復刊為月刊，並印行黃秋岳遺著《花隨人聖酓摭憶》補篇、包天笑《釧影樓回憶錄》等書
目錄
譯者前言
大清皇帝與洪憲皇帝
一九一九──一九二四年的紫禁城
毓慶宮的幾位師傅
在黃昏中的滿清宮廷
滿清皇朝的吸血鬼──「內務府」
乳臭未乾的龍
復辟派的希望與夢想
紫禁城內的幾件激動事件
心驚膽戰的小朝廷一群人物
溥儀不屑做空頭皇帝的經過
紫禁城裡究竟有多少無價之寶？
龍鳳之喜
溥儀計劃逃出紫禁城的經過
溥儀逃走密謀的幕後導演人
從建福宮失火到遣散太監
第一個漢人「內務府大臣」
溥儀捐鉅款賑災的真因
兩朝末路王孫碰頭的悲喜劇
我榮任管理頤和園辦事大臣
囚禁光緒的玉瀾堂內貌
馮玉祥逼宮前夕的紫禁城
馮玉祥逼宮、緊張的一幕！
「關門皇帝」變為「溥儀先生」
逼宮的人們說我是「壞蛋」！
張作霖馮玉祥為清宮寶物失和
溥儀由北府逃亡日領館經過
洋文老師的「一片孤忠」！
歷盡艱辛遜帝歸故鄉！
詳細資料
- ISBN：9780193977181
- 規格：平裝 / 412頁 / 16 x 23 x 2.06 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：香港
- 本書分類：> > >
... 女人都夢寐以求自己能夠擁有魔鬼般的身材，於是愛美的她們索性把減肥作為終身事業。但是，肥胖僅僅只是對身材有所影響嗎？為什麼現在越來越多的人會選擇減肥呢？又該通過什麼食物來達到健康減肥的目標呢？ ... 肥胖的危害 肥胖容易引起三高： 由於體重的原因，肥胖者要比正常人更容易引起高血壓、高血脂、高血糖，而這些則會直接危害到身體健康。 肥胖會給心臟帶來負擔： 肥胖者會比正常人更容易出現心絞痛等各種不適癥狀，過於肥胖會增加心臟的負荷。 肥胖會令行動不便： 行走的路程稍微長點就會讓他們感到關節疼痛，那是因為脂肪過多而容易壓到關節。在平時行走時，甚至會出現喘氣、暴汗，感覺體力不支等狀況。 肥胖容易引起消化功能不良： 肥胖其實對任何人來講都需要重視。肥胖者消化功能要比正常人差，還容易引起腸胃的各種不適。 ... 很多人減肥會不吃主食，只吃水果、喝水，這種方法確實能在短時間內迅速見效，但隨之而來的是這種減肥方法所導致的副作用，營養攝入的嚴重不足，會使身體的健康狀況快速下降。一旦恢復飲食，體重很容易出現反彈。 最重要的是「會吃」 「會吃」是健康減肥中很重要的一環，不單單可以讓身體越來越好而且會瘦的很健康。飲食減肥是在各種不同的減肥方法中脫穎而出的，在進行飲食減肥的過程中，適量吃些粗糧，已經成為一種常態。 ... 吃哪些粗糧 粗糧含有豐富的粗纖維，不僅能促進腸道的蠕動，預防便秘，還能將腸道內多餘的脂肪吸附出來。而且，粗糧都富含膳食纖維，熱量低，飽腹感強，且具有排毒功效，是強大的減肥利器。 ... 玉米 健康指數：8.5 富含鎂元素，協助血管舒張，加強腸壁蠕動，增加膽汁，促進人體內廢物的排泄，有利於身體新陳代謝。 ... 紅薯 健康指數：9 胺基酸、維生素ABC及纖維素的含量都高於大米與白面。還含有黏蛋白，可以促進膽固醇的排泄。 ... 豆類 健康指數：9 紅豆、綠豆、蕓豆都是非常好的維生素、礦物質和膳食纖維來源，蛋白質含量較高。當水分聚集在體內無法排出時，是造成水腫型肥胖的主要兇手。如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的豆類，不但能減少水腫機會，還能帶走一部分熱量。 ... 糙米： 健康指數：7 營養成分最豐富，除了少量蛋白質、脂肪、維生素(A、B族）外，還含有鋅、鎂、鐵、磷等人體所需微量元素。糙米可以調節不飽和脂肪，能夠加速腸道蠕動、利於排便排毒，還可預防便秘。糙米的血糖指數低，很容易讓人有飽腹感，所以非常有利於控制食量。 減肥的目的是為了身體的健康，所以想要減肥的人士千萬不要忽略粗糧的食用以及它們對身體的保護。它們當中豐富的營養元素，較多的膳食纖維，可以為你帶來日常所需的能量，而其中的粗纖維更可以輕易和身體里的重金屬元素相結合，帶著它一起排出體外。密集的纖維素在消化道內吸水後還會膨脹，能延緩胃的排空時間，食用後也容易有飽腹的感覺，讓身體越吃越健康！ ......... 點擊↓↓↓，更多「減脂增肌」的內容在等你喲~~
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/kken3j8.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010541245
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